Hrana i piće

Ledeni čaj od breskve – osvežavajući letnji napitak

Ledeni čaj od breskve je ono što nam svima treba kada dođu topli dani. Ali ne onaj iz prodavnice prepun šećera. Uz malo truda napravite ga kod kuće, a pored užitka ćete dobiti i neke zdravstvene benefite.

Breskve su bogate antioksidansima poput vitamina C, koji jača imunološki sastav i pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Takođe, breskve sadrže vlakna koja potiču probavu i pomažu u održavanju zdravlja creva. Osim toga, vitamin A u breskvama je važan za zdravlje očiju i kože, dok kalijum pomaže u regulisanju krvnog pritiska.

Sada kada znamo koliko su breskve korisne za naše zdravlje, vreme je za osvežavajući napitak!

Recept: Ledeni čaj od breskve

Sastojci:

  • 2 breskve
  • 4 vrećice crnog čaja (može biti i zeleni čaj za blaži ukus)
  • Sok od 1 limuna
  • Led
ledeni čaj od breskve

Uputstvo:

Stavite četiri vrećice crnog ili zelenog čaja u 4 šoljice vruće vode. Pustite da se čaj kuva oko 5-10 minuta, u zavisnosti od jačine koju želite postići. Zatim uklonite vrećice čaja i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Ogulite breskve i izrežite ih na manje komade.

U blenderu pomešajte komade breskve s ohlađenim čajem. Dodajte šećer prema želji i sok od limuna. Blendirajte sve dok smesa ne postane glatka i jednolična.

U velike čaše stavite puno leda i sipajte pripremljeni ledeni čaj od breskve. Ukrasite svežom nanom i kriškom breskve i vaš savršeni napitak je spreman. Uživajte!

Uz ledeni čaj od breskve je savršeno poslužiti ovu poslasticu: Američka pita sa breskvama – recept

Povezani članci

Back to top button